Oggi pomeriggio sono partito verso
la cima del Motto della Croce, situata
a 1'255 mslm. Da questa piccola vetta
c'è un stupendo panorama, dove si arriva
anche a scorgere il lago Maggiore. Sono
arrivato in cima in 1h e 5 minuti, per poi
arrivare a Bellinzona in 1h e 56 minuti totali.
Considerando la giornata afosa ed umida, un
paio di kg di sovrappeso e la poca consietudine
a questo tipo di corsa, considero la mia "performance"
tutto sommato buona. Il dislivello è di ca.
1'050 mslm, con diversi tratti con pendenza del 20%,
la strada è quasi interamente ricoperta da sassi,
che ti tolgono il ritmo.
Bella corsa!
Venerdì ho corso anch'io....veramente un umidità pazzesca !
RispondiEliminaOttimo allenamento !
Come procede il tuo recupero?
RispondiEliminaIl ginocchio è o.k.?
Sono due settimane che mi alleno regolarmente, sembra guarito.
RispondiEliminaGrazie !
Ciao Chico, ottima "sgambata" (si fa per dire...)! :-)
RispondiEliminaIo oggi ho corso 32 km dopo due settimane di quasi inattività podistica (vacanze con molti spostamenti e poco tempo per correre). Ho patito parecchio, ma dicono che rinforza il carattere... :-)
Segnalo l'intervista a Gazzola su Ticinonline:
http://sport.tio.ch/aa_pagine_comuni/articolo_interna.asp?idarticolo=580687&idsezione=7&idsito=101&idtipo=438
Caro Andrea ho letto l'intervista di Marco,
RispondiEliminaGazzola è unico, la gara che ha appena corso sarà nel mio calendario per il 2011.
Ciao.
Ammappete....un percorso duro e tu lo prendi di tacco....grande !!! le salite io le adoro...
RispondiEliminaCara Franca, le corse in montagna sono la mia
RispondiEliminapassione, anche perchè dalle mie parti
ce ne sono quante ne vuoi...
Ciao