mercoledì 28 luglio 2010
RIPRESA DOPO LE FERIE
Questa foto è stata scattata alla fine dell'ultramaratona di ca. 1 mese fà.
Dopo il problema al ginocchio, sono andato in montagna per 2 settimane
a rigenerarmi, sono pure stato fortunato perchè durante la "canicola"
stavo al fresco.
Comunque ora sembra andare tutto bene, in vacanza mi sono allenato un
giorno sì e uno no, con al massimo 70/80 minuti per seduta.
Gli allenamenti si sono sviluppati tra i 1'400m e i 1'700m, nei primi
giorni faticavo a carburare.
Ora vorrei "scovare" una ultra autunnale, se qualcuno avesse qualche idea... non esitate.
Nell'ultimo post ho citato l'amico Bernardoni che ha compiuto una vera e propria impresa, guardate che cosa mi ha proposto di recente!!!
http://www.tordesgeants.it/tordesgeants/index.php/ted/
Buone corse a tutti.
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A me piace la sfida contro il tempo.
RispondiEliminaMa tu non scherzi, a te piace la sfida con "il tempo". L'ago del misuratore di tenacia lo mandi a fondo scala.
Ciao Chico
Caro Giuseppe, hai centrato la "filosofia" del mio modo di correre, comunque a settembre dovrei ripropormi anche contro il tempo.
RispondiEliminaCiao
...Azzo sono andato a guardare il sito....io sono ancora troppo giovane per questo tipo di gare...ah ah ah.....
RispondiEliminaCiaooo !
Caro Diego, forse per i tuoi gusti
RispondiEliminapotresti provare con mitica "Badwater",
http://www.badwater.com/
Ciao.
Molto interessante.....un giorno forse...speriamo !
RispondiEliminaCiao Chico, ho corso ieri la K31 a Davos: bellissima giornata e gran bella esperienza (panorama incredibile). Non avevo mai corso prima 30 km: per la cronaca ho terminato in 2h 35 minuti e qualche secondo. Ho osservato con una certa invidia chi correva la K78... magari un giorno! :-)
RispondiEliminaUna curiosità da profano: per preparti alla K78, quanti km avevi corso al massimo in una singola uscita d'allenamento? 50? 60?
A presto
Andrea
Caro Diego, la Badwater è da pazzi, è fuori di testa!!!
RispondiEliminaCaro Andrea, prima di tutto complimenti per la prestazione di Davos, che cognome hai? vorrei ricercarti nella classifica generale.
RispondiEliminaComunque quando ho preparato la k78, ho corso una volta ca. 50km con dislivello +-1'670m e poi un'altra volta ca. 45km con dislivello +-2'000m , comunque è una gara che si svolge anche a 2'600 mslm, quindi ci vogliono alcune uscite in altura.
Ciao.
Grazie per i complimenti, sono comunque ben lontano dai tuoi livelli! :-) Mi sono classificato 34esimo su 258, mio cugino 19esimo.
RispondiEliminaGrazie anche per le informazioni sulla K78, un bell'obiettivo per i prossimi anni! A proposito: visto che avete parlato di Badwater e corse simili, mi permetto di segnalare un libro e un film sulle ultramaratone.
"Correre è un po' come volare" (libro-intervista con Marco Olmo) e "Il corridore" (sempre su Olmo). Qui si può vedere il trailer:
http://www.unpassodopolaltro.it/
Bellissimi entrambi!
Grazie Andrea, conosco Olmo solo di "fama",
RispondiEliminavisiterò il sito.
Ciao.
Bravo e complimenti per la 1/2 maratona di Hallwilersee, hai veramente onorato i colori del RCB, grande.
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