Il titolo del mio primo post del 2011 è proprio
adatto a questo mio momento, "invito alla prudenza".
Sarà l'età, sarà il logorio fisico, sarà quel che sarà,
ma l'inizio anno non è cominciato come volevo.
Prima una lieve contrattura muscolare ed adesso un dolore
nella parte interna della caviglia, hanno rallentato di
parecchio il mio procedere con l'allenamento.
E pensare che lunedì sera avevo fatto una visita per l'idonietà
sportiva, attestato richiesto per competizioni fuori dal confine
svizzero, ebbene il test è favorevolmente riuscito,
controllo sangue, esame cardiologico, verifica postura
ed altro ancora.
Per ora mi fermo, quel poco d'esperienza accumulata
in questi anni mi consigliano di fare una breve sosta.
Speriamo di recuperare in fretta, anche perchè il programma 2011,
a meno di intoppi "burocratici" dell'ultima ora, è bello che fatto.
La tabella di marcia dovrebbe iniziare ad inizio marzo,
ma voglio cominciare con il fisico al 100%,
in caso contrario niente da fare.
Un cordiale saluto.
gli infortuni capitano.
RispondiEliminaanche io ho problemi alla caviglia.
pazienza, riposo e ripartiamo meglio di prima
alessio
È quello che farò anch'io, grazie ed auguri anche a te.
RispondiEliminaBuon recupero chico.
RispondiEliminaAnche io mi dovrò fermare qualche giorno a causa di un dolore al ginocchio.
Gli imprevisti non mancano mai.
Ciao,
RispondiEliminaquello che più paga dell'allenamento è la continuità e per averla bisogna essere a posto fisicamente.
Quindi recupera bene e quando sei a posto riparti alla grande.
Eheh..Io parlo bene ma razzolo male! ..non fare come mè!
In bocca al lupo..
Grazie Giuseppe, meglio gli imprevisti a`febbraio che dopo, anzi sarebbe meglio non averli gli imprevisti.
RispondiEliminaIn effetti caro Albe ultimamento ho seguito con attenzione il tuo blog, il tuo gluteo ti fa impazzire e non ti lascia tregua.
RispondiEliminaPer fare quello che ho in mente ci vuole continuità, che in questo momento non esiste:
vorrei fare qualche stop in più ma correre come te! ;) chi è prudente non ha bisogno di consigli......
RispondiEliminaCaro Yogi non ti conosco, ma lo spirito che anima la tua corsa ê unico.
RispondiEliminaÈ sempre un piacere leggere i tuoi post, divertenti ed interessanti.
Sono prudente perchè prevenire è meglio che
curare, solo un paio d'anni fa non mi sarei fermato...
Ti capisco, lo scorso inizio anno ho avuto parecchi problemi e stare fermo anche se era la cosa migliore non era certo la piû facile :
RispondiEliminabuon riposo e ancora miglior rientro !!!
Caro Max, il massaggiatore mi ha risolto uno dei problemi, quello dietro alla coscia, ora la stessa è più libera, mentre per la caviglia ho in serbo il metodo della nonna... eh, eh
RispondiEliminaDai che siamo ancora a inizio anno, suerte !!!
RispondiEliminaP.s. cosa bolle in pentola ???
Sarebbe meglio mai, ma ad inizio anno non è così tragico...
RispondiEliminaIn pentola ci dovrebbe essere una ultra per metà giugno, ora vediamo con questo stop!
Ciao Chico
RispondiEliminasei andato al CMCS?
Quindi....fai la 6 ore a Fano...;)...
RispondiEliminaCiao Chico, buon anno e auguri di prontissimo ristabilimento!!
RispondiEliminaCaro Giuliano, sono andato al CMCS.
RispondiEliminaTe lo consiglio, elettriocardiogramma, controllo della postura, test del sangue ed altro ancora. Risultato?
Colesterolo alto, ma se mangi "porcate" non puoi pretendere, postura tutto sommato o.k., piedi piatti e sono molto rigido, comunque abile.
Caro Diego, se tutto va bene vorrei correre la 100km di Biel. Il programma l'ho già fatto, con settimane di carico e scarico, e pure 2 gare. Dovrei iniziare questo percorso ad inizio marzo, per 15 settimane.
RispondiEliminaPerò solo se sto bene fisicamente.
È un mio piccolo sogno, poi se tutto va bene correrò con te il Passatore 2012, eh, eh...
Grazie Andrea, dopo un paio di giorni di stop le cose vanno già meglio. Con un massaggio in profondità ho già risolto una parte dei miei problemi, a questo punto la pazienza può far la differenza.
RispondiEliminaQuesta volta mi hai spiazzato tu !...(:-)))....ti tengo i pugni !!!
RispondiEliminaIeri sono andato dal Camponovo a prendere un paio di scarpe, le Brooks Racer S per mezze o 10km e le Brooks Launch per gare dalla maratona in su. Mi ha fatto uno sconto che ritengo "spropositato", quindi le Racer le ho comperate in funzione autunno 2011.
RispondiEliminaMi hanno impressionato le Launch, naturalmente il tutto va verificato su strada.
Io con le launch mi sono trovato male....mi davano fastidio alla pianta del piede, ma tanti altri sono contenti.
RispondiEliminaP.s. con il pio si fanno grandi affari !...(;)....
Finora con le Brooks sono sempre andate a nozze.
RispondiEliminaSummont, Racer ed altro sono scarpe molto buone.
Ho chiesto al Pio le Summont, ma me le ha sconsigliate, mi ha detto prova le nuove Launch.
Le Launch + le Racer le ho portate via per 200CHF, OGNI TANTO MI CHIEDO QUANTO GUADAGNO HANNO...
Considera che il mio piede è quasi "piatto", quindi staremo a vedere.