sabato 30 ottobre 2010

L'ULTIMO LUNGO


Speriamo che fra 15 giorni non sia uno di
quelli che stanno a terra.
Dopo l'ultimo lungo di oggi, qualche dubbio
mi è sorto.
Ho corso 25.5km alla media di 4.35 al km,
tempo complessivo 1h e 57minuti.
Pensavo di correre l'ultimo lungo in modo
sciolto, ma così non è stato.
Gli ultimi 10km è pure arrivato un leggero fastidio
dietro al ginocchio, che ogni tanto si ripresenta,
speriamo che il 14 di novembre (il fastidio) prenda le ferie.
Auguroni a chi parteciperà alla Maratona di Losanna
ed a quella di Lucerna.

6 commenti:

  1. ma chi t'ammazza a te?! scarica per bene e vedrai.... ;)

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  2. Forse hai ragione "theyogi" è tempo di scaricare.

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  3. Grazie per gli auguri!!
    Sono riuscito a finirla (3h55) e questo mi rende davvero contento, dato che era la prima in assoluto. Certo che i km dal 30 al 40 non passavano mai... almeno per me! :-)

    A presto!

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  4. Le ultime quattro settimane hai martellato parecchio ! Una giornata così ci sta'....ormai sei pronto !.....Sa vedum la !!!

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  5. Per Andrea, ho seguito la tua prestazione, la prima maratona è sempre particolare, poi quando ci prendi le misure le altre andranno sempre meglio.

    Per Diego, è vero che ho martellato parecchio, speriamo che a Tenero le energie rimaste siano sufficienti, 2h 55' e 56'' CHE TEMPISMO!!!EH, EH, ...

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  6. Grazie Chico, poi un giorno o l'altro mi spiegherai come hai fatto a correre 78,5km... :-)

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