martedì 18 ottobre 2011

NON MI SEMBRA VERO...

E pensare che a fine agosto
mi ero riproposto nella gare
veloci, con riscontri cronometrici
interessanti.

Ma da quel momento ho vissuto il
mio piccolo calvario.
L'adduttore "stirato" sì è ripreso
molto, ma molto lentamente, fino ad
una settimana fà potevo correre a
5 al km senza problemi, ma come aumentavo
il passo il dolore si riproponeva.

Sono poi passato dall'osteopata che mi ha
riscontrato una parte d'anca "bloccata" e con
il flessore d'anca interessato. Dopo mezz'ora
di "manipolazione" ho lasciato lo studio contento
e felice, i risultati di tutto ciò li sto raccogliendo
da domenica scorsa, dove dopo quasi 2 mesi corro
senza dolore, anche a ritmi interessanti.

I miei post del 2011 sembrano dei veri bollettini di
guerra, e con molta probabilità sto pensando che le
ultramaratone non siano fatte per me! Non per il
tempo o il mentale che devi dedicare, ma perchè
penso di non essere predisposto per questo tipo di
podismo, lo si legge da qualsiasi parte che per
intraprendere lunghe distanze non si debba essere
soggetti a troppi infortuni, il sottoscritto lo è!!!

Nel 2011 ho corso l'ultramaratona di Bellinzona, la
Tesserere Gola di lago, la Sierre-Zinal e la Go and Run
di Bellinzona, un`po pochino per chi vuole cimentarsi
nelle distanze "importanti".

A sconfessare quanto vi sto dicendo, segnalo un'ultramaratona
con giro panoramico del lago di Zurigo, si tratta di 111km con
dislivello di 1'500m, allego il percorso con relativo link.



http://www.peterwirz.ch/home/page.aspx?page_id=4211&a_id=3531

9 commenti:

  1. minkia gli adduttori, solo a nominarli ancora mi dolgono (adesso campo di stretching)! sei stato fortunato a pescare subito la persona giusta, altro ché....

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  2. Caro YO, per poco l'adduttore da stirato non passava a strappato.
    Sono stato fortunato.
    Un caro saluto.

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  3. anch'io con l'adduttore destro ho avuto problemi per parecchi mesi. poi un mese e mezzo di stop assoluto e un paio di cicli di tecar e ora, a distanza di un anno, posso dire che è servito.

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  4. Caro Nino, ottimo consiglio!
    Alterno settimane con corsa, con sport
    alternativi (nuoto), le cose migliorano!

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  5. Ti capisco benissimo....Io sono ancora convinto che ci vogliono ancora adattamenti muscolari...

    Calcaterra ha incominciato a correre le 100 km dopo aver corso oltre 100 maratone, Nerino Paoletti anche...

    Andrea Rigo nonostante aveva sulle spalle 20 maratone e manciata di ultra non sono bastate...Infatti per intanto non ne vuole sapere di ultra maratone (causa acciacchi )

    Comunque io continuerò contro corrente, se entro fine anno risolvo il problema attuale; punterò dritto alla 1 edizione della ultra trail ticinese....Sono rimasto folgorato dal percorso !...(;-)...

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  6. Caro Diego, il percorso è tosto.
    Da pochi giorni sto lavorando sul potenziamento di aduttori, abduttori, insomma quei muscoli che nell'ultimo anno mi hanno dato dei problemi. Sono convinto che con un lavoro intenso invernale, di potenziamento, si possa arrivare a correre una 100km.

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  7. Hanno costruito il sito !

    www.ultra-trail.ch

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  8. www.trail-ticino.ch Sono rincoglionito...

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