domenica 27 giugno 2010

RESOCONTO DELL'ULTRAMARATONA



Prima di tutto è giusto sottolineare,
che rispetto ai 54km previsti dagli
organizzatori, in realtà i km percorsi
sono stati 58. Questo lo hanno comunicato
5 minuti prima della partenza.
La gara è andata tutto sommato bene,
sono arrivato 2° assoluto, dietro a quel fenomeno
di Armuzzi Antonio, in 5h 01minuti e 58 secondi, media
5.12 al km. Rispetto ad un anno fa il percorso è stato
allungato di 10.2km e vi posso assicurare che molti di
questi sotto la "stecca" del sole, nel mio caso
dalle 12.30 alle 14.00.
Comunque andando per ordine, partiamo in poco meno di 30,
alla fine molti si ritireranno, il sole lascierà il segno.
Armuzzi scappa, salgo con il mio ritmo,
scollino in poco meno di 2h, meglio di un'anno fa. Anche la
discesa si rivela migliore, arrivo a Roveredo con le gambe
ancora in salute, ma il sole comincia a "cuocermi" per benino,
alcuni km ancora nel bosco ed eccomi arrivato ad Arbedo.
Mancano ancora 16km circa, proseguo con un ritmo ridotto,
il pezzo verso Claro è completamente sotto il sole, medito
il ritiro, però tengo duro, in alcuni frangenti riduco
il passo per respirare. Comunque si arriva a Claro, comincia
il ritorno verso Bellinzona, questo pezzo di strada è perlomeno
all'ombra, se spingo un po' potrei arrivare sotto le 5h, però
preferisco salvaguardare il fisico. Ai 55km vedo l'Arcangelo
Gabriele sulla traversa che mi annuncia, sportivamente parlando,
che è arrivata la mia ora, però manca poco. Mi avvicino al
Centro Sportivo, vedo mia moglie con Alice e Mattia, arrivo
dietro ad Armuzzi, vincitore in 4h e 15minuti. Comunque la mia
prestazione è stata buona per 40km, poi per i restanti 18 ho limitato i danni.
Si vede che mi mancava del "fondo", sono comunque contento.
Ah, terza persona arrivata, non è un'uomo, ma bensì una donna che
ha partecipato al recente Passatore.
Il sottoscritto è quello di sinistra.


Buone corse.

venerdì 25 giugno 2010

AMB TICINO ULTRAMARATHON

La gara in programma domenica avrà
le seguenti caratteristiche:

1. 4km quasi piatti su sterrato/asfalto.
2. 16.5km di salita, dislivello 1'650m su asfalto.
3. 13.5km di discesa, dislivello 1'650m su asfalto.
4. 8km quasi piatti su sterrato.
5. 12km quasi piatti su asfalto/sterrato.

In totale saranno 54km, con partenza alle ore 09.00,
tempo previsto soleggiato con 27°C.

L'obbiettivo è di mettere in cassaforte diversi km,
così da preparare l'eventuale partecipazione alla
SwissAlpine di Davos di fine luglio.

Buone corse.

sabato 19 giugno 2010

AMB TICINO ULTRAMARATHON


Da qualche settimana mi sento proprio bene, ho cominciato ad allenarmi come si deve, e per fine luglio vorrei partecipare alla SwissAlpine di Davos, 78.5km con dislivello positivo/negativo di 2'230m. Ho già cominciato a fare dei lunghi di ca. 2 ore, ma per correre al meglio la gara di Davos dovrò aumentare i carichi di lavoro, e visto che domenica 27 giugno è in programma una gara di 54km, a 2 passi da casa mia, perchè non aprofittare della situazione? In pratica si tratta della prima edizione ufficiale di questa ultramaratona, lo scorso anno la gara si disputò come prova generale con un percorso di 48km e dislivello positivo/negativo di 1'650m, quest'anno lo dislivello è rimasto lo stesso, ma la corsa è stata allungata di 6km (tutti in pianura). Il mio obbiettivo è quello di mettere nelle gambe molti km, anche se sono conscio che farò molta fatica a terminare la gara, vi assicuro che la salita di 16km e la discesa di 17km lasciano il segno.

Buone corse a tutti.