PRIMO STOP STAGIONALE !!!

Nemmeno il tempo di iniziare ed
ecco che sono subito ai box!!!

Premesso che settimana scorsa
mi sono fermato per un paio di
giorni per un piccolo problemino,
che sembrava risolto, sembrava
appunto, perchè a distanza di 7
giorni si è ripresentato, come
l'oste per i conti.

Ogni tanto la caviglia fa le "bizze"
ogni tanto appunto, il "dolorino" si
presenta per 10 minuti, poi sparisce
per 3 giorni e magari torna per 30
minuti in una seduta successiva.

Tutto ciò non mi impedisce di correre,
anche spingendo ai miei massimi ritmi,
penso pure che il "dolorino" assomigli ad
un fastidio, che dopo un'pò rompe abbastanza.

Quindi fedele alla mia politica, prima che
fastidio diventi qualcosa d'importante ho deciso
di non correre fino a domenica prossima.

Naturalmente se le cose non dovessero andare
per il verso giusto, dovrei già rivedere i miei
obbiettivi stagionali, e non ho ancora nemmeno iniziato!!!

Tratto il tutto con Neodecongestine, puzza e non poco, eh,eh...

CHE FEBBRAIO!!!

Oggi le temperature hanno quasi
sfiorato i 20°C.

Dopo 3 giorni di riposo sono
ritornato sulla strada, per testare
i malanni di stagione e le nuove scarpe
acquistate ieri, le Brooks Launch appunto.

Il malanno dietro la coscia è quasi risolto,
c'è ancora un'pò di dolore, ma quest'ultimo
è dovuto alla "manipolazione" del massaggiatore.
Per quanto riguarda la caviglia, il metodo della nonna
con acqua e sale marino sta dando buon esito.

Ho corso per un'ora e tutto sommato è andata bene.

Ecco le scarpe acquistate ieri, quelle gialle sono
le Brooks Racer, mentre quelle nere le Launch.
Nella prima ora di corsa, sono rimasto impressionato
da come queste scarpe ammortizzano la falcata, anche se
il tutto va testato su distanze più lunghe.

INVITO ALLA PRUDENZA

Il titolo del mio primo post del 2011 è proprio
adatto a questo mio momento, "invito alla prudenza".

Sarà l'età, sarà il logorio fisico, sarà quel che sarà,
ma l'inizio anno non è cominciato come volevo.

Prima una lieve contrattura muscolare ed adesso un dolore
nella parte interna della caviglia, hanno rallentato di
parecchio il mio procedere con l'allenamento.

E pensare che lunedì sera avevo fatto una visita per l'idonietà
sportiva, attestato richiesto per competizioni fuori dal confine
svizzero, ebbene il test è favorevolmente riuscito,
controllo sangue, esame cardiologico, verifica postura
ed altro ancora.

Per ora mi fermo, quel poco d'esperienza accumulata
in questi anni mi consigliano di fare una breve sosta.

Speriamo di recuperare in fretta, anche perchè il programma 2011,
a meno di intoppi "burocratici" dell'ultima ora, è bello che fatto.

La tabella di marcia dovrebbe iniziare ad inizio marzo,
ma voglio cominciare con il fisico al 100%,
in caso contrario niente da fare.

Un cordiale saluto.