RIPRESA DOPO LE FERIE

Questa foto è stata scattata alla fine dell'ultramaratona di ca. 1 mese fà.
Dopo il problema al ginocchio, sono andato in montagna per 2 settimane
a rigenerarmi, sono pure stato fortunato perchè durante la "canicola"
stavo al fresco.
Comunque ora sembra andare tutto bene, in vacanza mi sono allenato un
giorno sì e uno no, con al massimo 70/80 minuti per seduta.
Gli allenamenti si sono sviluppati tra i 1'400m e i 1'700m, nei primi
giorni faticavo a carburare.
Ora vorrei "scovare" una ultra autunnale, se qualcuno avesse qualche idea... non esitate.
Nell'ultimo post ho citato l'amico Bernardoni che ha compiuto una vera e propria impresa, guardate che cosa mi ha proposto di recente!!!

http://www.tordesgeants.it/tordesgeants/index.php/ted/

Buone corse a tutti.

GRANDE BERNARDONI!!!

Qualcuno dirà, chi è costui?
È un ticinese, tale Stefano Bernardoni,
classe 1965, residente a Dalpe, che corre
per l'USC Capriaschese.
Ho conosciuto Stefano un'anno fà alla
SwissAlpine di Davos, ha corso la K42.
Comunque Bernardoni ha centrato lo scorso
26 giugno un prestigioso 4°posto ad un
ULTRA TRAIL di Lavaredo di 90km, con dislivello
positivo/negativo di 5'000m.
www.ultratrail.it/news.php

BRAVO STEFANO E GRANDE PRESTAZIONE!!!

ADDIO SWISSALPINE

Ebbene si, da una settimana il ginocchio
destro ha qualche problemino, sarà qualche
residuo della lunga discesa della Ultra di
10 giorni fà.
Visto che oggi era l'ultimo termine per la
conferma dell'Hotel, ho deciso di abdicare,
anche perchè l'allenamento va avanti a singhiozzi.
È un'annata sfortunata, anche se stavolta si dovrebbe
risolvere il tutto in un paio di settimane.
Peccato perchè la forma stava arrivando al
momento giusto, sarà la vecchiaia.

Il "polpo" Paul ha predetto:
Spagna - Olanda 2-1